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居民健康素养知识竞赛

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健康人如何合理安排一日三餐？

正确答案: 定时定量；早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少；不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用；要少吃油脂高，过甜，过咸的食物。
答案解析:有
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