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大学体育理论

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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

  • A、连续重复做7次的重量
  • B、连续重复7次的总重量
  • C、只能连续重复7次的总重量
  • D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
正确答案:D
答案解析:有
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