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生物学

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简述运动训练负荷综合监控的设计要求。

正确答案: 负荷监控内容:
负荷强度、负荷量、身体机能;
原则:
(一)各项生化指标与运动负荷的关联性。所选用的生化指标,应能较敏感地反映训练负荷的变化。
(二)各项生化指标的相互独立。各项生化指标之间应具有本身的独立性,能从不同的方面来反映训练负荷,使评定具有最佳的组合,又简单实用。
(三)各项生化指标之间的相互参考。相互参考,综合地进行评定,才能更准确地反映训练负荷或运动员身体机能状态的变化。
(四)各项生化指标的纵向比较。通过运动前后的各生化指标的变化,次日晨乃至一周、一个月或更长时间追踪研究。
答案解析:
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