一位中年妇女因车祸而丧偶到心理门诊向咨询者倾诉内心的痛苦，咨询者耐心倾听深表同情和理解并给予劝慰和适当的应答，来访者的痛苦有所减轻。这位咨询者运用的心理咨询手段是（　）

• A、宣泄
• B、领悟
• C、活血化淤
• D、强化自我控制
• E、增强自信心