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国家开放大学(养生与保健)

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牙齿保健应注意哪些方面?

正确答案: 1、口宜勤漱 漱口能除口中的浊气和食物残渣,清洁口齿。
2、早晚刷牙 清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增进抗病能力。
3、齿宜常叩 很多长寿者,都重视和受益于叩齿保健,尤其清晨叩齿意义更大。
4、搓唇按摩 作用是促进口腔和牙龈的血液循环,健齿固齿,防治牙齿疾病,且有颜面美容保健作用。
5、正确咀嚼 咀嚼食物应双侧,或两侧交替使用牙齿,不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼 
6、饮食保健 口腔、牙齿患病与营养不平衡有一定关系,因此营养要合理。
7、药物保健 中国古代的健齿术很重视药物的洁齿、健齿、固齿保健,且有很多方法。
8、纠正恶习 不良习惯也是导致牙病的一个原因。
9、防药物损齿 牙齿有病应及时治疗,但应避免一些不利于牙齿的药物。
答案解析:
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