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社会体育指导员

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简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?

正确答案: 运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关。避免出现运动中腹痛的方法是:锻炼应在餐后1小时进行。在锻炼中不要迎着风张口呼吸,并呼吸节奏。在锻炼前、中、后可以少量多次饮水。认真做好准备活动。
答案解析:
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