简述运动员发展灵敏素质的注意事项。
正确答案:
(1)练习方法、手段应多样化并经常改变;
(2)掌握本专项一定数量的基本动作;
(3)抓住发展灵敏素质的最佳时期;
(4)灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态;
(5)合理安排训练时间;
(6)灵敏素质的练习应有足够的间歇时间;
(7)应结合专项要求进行训练。
(2)掌握本专项一定数量的基本动作;
(3)抓住发展灵敏素质的最佳时期;
(4)灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态;
(5)合理安排训练时间;
(6)灵敏素质的练习应有足够的间歇时间;
(7)应结合专项要求进行训练。
答案解析:有
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