按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称（）

• A、厌恶疗法
• B、系统脱敏法
• C、条件操作法
• D、模仿疗法
• E、放松训练法