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负重锻炼可以促进钙质在骨骼上的沉积。
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山羊挺身这个动作可以训练到竖脊肌和腘绳肌
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关于冈下肌的描述错误的是()
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充分拉伸股四头肌的方式是()
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短时间内所发挥最大极限的力量称为(),能
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超负荷原则是通过方法来实现的()
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正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。
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