在地理学上，凡在海拔（）m以上，顶面比较平缓的高地，均称之为高原；从医学角度看，“高原”系指海拔（）m以上的广阔地域，此时，人体生理、生化、病理和临床方面的改变明显加剧；而在当前的运动训练中，认为高原训练的最佳高度为（）m。