患者，男，40岁，因右侧尺桡骨粉碎性闭合骨折，手法复位，小夹板固定，三角巾悬吊，骨折愈合拆除石膏后，发现右侧肘关节僵硬此患者被动运动时应掌握的具体方法，包括（）

• A、每次运动用力程度以轻度痛感为限
• B、每次运动要达到肘关节的最大活动范围
• C、每次使肘关节屈伸均达极限，共10个来回
• D、利用软组织的可塑性和对粘连松解的作用
• E、保证每个挛缩的关节每天上下午各活动一次