女性，31岁，会计，喜食辛辣食物，患痔疮4年，近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后不可自行恢复。患者出院指导中不恰当的是（）。

• A、定时排便
• B、提肛运动
• C、少吃水果
• D、避免辛辣食物
• E、排便后清洁肛周皮肤