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大学体育理论

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悬垂摆动的后摆过程中,当身体摆至接近杠下垂直部位时,应()摆过杠下垂直部位后,();摆至极点时,()准备前摆。

正确答案:沉肩,稍屈髋,背部领先;迅速向后上甩腿后摆;两臂伸直稍压杠,手向前转腕扣握杠,同时吸腹含胸,伸直身体
答案解析:
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