如何有效调控自我？
正确答案:
有效调控自我是发展和完善自我的根本途径。
1.建立合理的理想自我（显示自我是发展的起点，理想自我是发展的目标）。
2.积极参加实践锻炼，提高自制力。（参加有意义的活动、摘录名言作为座右铭、阅读模范人物事迹）。
1.建立合理的理想自我（显示自我是发展的起点，理想自我是发展的目标）。
2.积极参加实践锻炼，提高自制力。（参加有意义的活动、摘录名言作为座右铭、阅读模范人物事迹）。
答案解析:有
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05618青少年心理卫生
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