压力能够引发包括经常动怒、严重焦虑、消沉沮丧、缺乏性欲、丧失幽默感、对最简单的日常事务也无法集中精力等在内的情绪症状。为此需要辨认自身或他人压力，以最大限度地消减压力的消极影响，其中的关键在于（）？

• A、了解身体反应以及情绪控制能力
• B、了解身体状况以及相关的行为变化
• C、了解反常情绪反应以及身体变化
• D、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化