多做题,通过考试没问题!

体育保健学

睦霖题库>大学试题(体育科学)>体育保健学

过度训练的处理方法。

正确答案: 原则:消除病因,调整训练内容,改变训练方法,对症治疗。
(1)早期:减小强度、时间和负荷,减少速度、力量练习和比赛次数;
(2)中期:停止专项训练和比赛,进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练,从事医疗体育;
(3)晚期:补充蛋白质、维生素(B、C、E)、糖和ATP。
答案解析:
进入题库查看解析

微信扫一扫手机做题