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心理学

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焦虑的应对策略？

正确答案: 1.认清焦虑状况；
2.克服焦虑的三个原则（不回避、正面迎战、做记录）；
3.学会放松自己；
4.运用想像减轻焦虑；
5.进行理性思考；
6.接受专业治疗。
答案解析:有
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