建构理想的焦虑等级的具体要求包括（）。

• A、每一级焦虑，应小到能被全身松弛所拮抗的程度
• B、各焦虑等级之间的级差尽量地均匀
• C、焦虑等级的设定主要取决于求助者本人
• D、焦虑等级的设定主要取决于咨询师个人