在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？
正确答案:
1、负荷的增加是直线上升的。
2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。
3、随着运动水平的不断提高。需要继续增加负荷。
4、训练负荷按跳跃式增加。
形式有：
1、直线式。
2、阶段式。
3、波浪式。
4、跳跃式。
2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。
3、随着运动水平的不断提高。需要继续增加负荷。
4、训练负荷按跳跃式增加。
形式有：
1、直线式。
2、阶段式。
3、波浪式。
4、跳跃式。
答案解析:有
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