婴儿在出生的前半年通过（）是最佳的喂养方式，婴儿发育所需的维生素及矿物质则全部来自母亲。另一方面，分娩后气血损耗，需要大量营养进行调理，一个人吸收的维生素、矿物质需要供给2个人，所以哺乳期的妈妈要及时、科学的补充（）和（）以确保自身的健康修复和孩子的健康成长。