简述不合理信念的三个典型特征。

正确答案: ㈠绝对化的要求，即以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念，如“我必须成功”；
㈡过分概括化，即以偏概全，包括对自己和对别人；
㈢糟糕透顶，即认为某一事情发生了，必定会非常可怕、糟糕。
不合理信念的存在，极易使人陷入不良心境中

答案解析:有

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