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居民健康素养知识竞赛

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自我保健方法有哪些？

正确答案: ①加强体质锻炼；
②保持合理营养；
③适当睡眠与休息；
④控制调节不良情绪；
⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；
⑥养成良好的生活与卫生习惯；
⑦及时治疗早期疾病。
答案解析:有
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