长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。机体血糖大量消耗的主要途径是（），此时骨骼肌细胞的直接供能物质是（）。血糖含量降低时，胰岛A细胞分泌的（）增加，肾上腺髓质分泌的（）增加，使血糖快速补充。