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职业压力管理
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职业压力管理
如果我们想提高自我压弹力，可以（）。
A、训练主管幸福感
B、改变认知
C、幽默看待
D、学会求助贵人
正确答案:
A,B,C,D
答案解析:
有
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在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介
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那些表面上光鲜亮丽却承受不了挫折，不耐压
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心理学认为，一个人所能得到的社会支持包括
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心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果
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压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。
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下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。
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人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，
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下列选项中，属于健康的负性情绪的是（）。
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下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）
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在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受
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人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。
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压力觉察日记主要记录的是（）。
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下列选项中，所反映出情商最高的表现是（）
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面对压力事件时，我们可以通过改变想法来缓
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下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。
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心理学中，（）可以作为压力的客观指标。
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当人们出现压力状况时，（）是最容易感知到
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腹式呼吸练习的躺式中，下列关于该姿势的描
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“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的
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下列选项中，属于社会支持的是（）。
