在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

• A、渐增反抗力锻炼
• B、意念集中
• C、顶峰收缩
• D、相互保护帮助