患者，男，47岁，牙周病，接受牙周基础治疗后，医生对他进行了口腔健康教育和口腔卫生训练，下面是其中一些有关刷牙方面的内容。能较为有效地清除龈缘附近及龈沟内菌斑的刷牙方法是（）

• A、TheBASSmethod
• B、Fones刷牙法
• C、改良的Stillman刷牙法
• D、Chart刷牙法
• E、竖刷法