运动处方包括哪些内容？
正确答案:⑴运动种类-方法及动作要领。
⑵应达到和不宜超过的强度。
⑶每次运动的持续时间-一般在15分钟以上。
⑷每周运动的次数-每周3－4次。
⑸注意事项-禁忌项目、自我观察指标、出现异常时的标准。
⑵应达到和不宜超过的强度。
⑶每次运动的持续时间-一般在15分钟以上。
⑷每周运动的次数-每周3－4次。
⑸注意事项-禁忌项目、自我观察指标、出现异常时的标准。
答案解析:有
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运动医学
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