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保健知识竞赛

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老年人多喝豆浆、多吃豆腐合适吗？

正确答案:老年人以每日饮用250毫升豆浆为宜，每日进食豆腐不宜超过3两。豆类和瘦肉的总量应控制在每日4两以下。大量进食豆类会造成蛋白质供大于需，造成“浪费”，同时，可导致肾脏负担加重，于老年人不利。
答案解析:有
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