老年人体育的特点及体育锻炼的原则？

正确答案: 特点：
①老年人体育项目多以传统体育养生项目为主；
②老年人体育活动形式多以群体活动为主；
③老年体育的强度较低；
④老年体育的组织程度较高。
体育锻炼的原则：
①全面锻炼，因人制宜；
②循序渐进，持之以恒；
③动静结合，相辅相成；
④轻缓适量自监自控。

答案解析:有

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