灾害后儿童心理恢复正常的过程分为三个阶段：第一阶段，经历灾难之后，孩子可能走两个极端；第二阶段，意外发生之后一段时间，孩子可能经常做噩梦；第三阶段，孩子不再纠缠于灾难发生的情景，生活也逐渐变得有规律，开始恢复正常。