简述糖尿病运动治疗的原则。
正确答案:
(1)运动治疗应在医生指导下进行。
(2)运动频率和时间:餐后1~2h进行,每次30~60min,每周至少150min。
(3)中低强度的有氧运动:快走、慢跑、打太极拳、骑车等。
(4)运动强度:心率(次/分)=(220-年龄)×(60%~70%)。
(5)活动量大或剧烈活动时应调整食物及药物,以免发生低血糖;同时携带糖果及糖尿病卡,以便自救。
(2)运动频率和时间:餐后1~2h进行,每次30~60min,每周至少150min。
(3)中低强度的有氧运动:快走、慢跑、打太极拳、骑车等。
(4)运动强度:心率(次/分)=(220-年龄)×(60%~70%)。
(5)活动量大或剧烈活动时应调整食物及药物,以免发生低血糖;同时携带糖果及糖尿病卡,以便自救。
答案解析:有

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