病历摘要：患者，男性，36岁，确诊糖尿病1周，体检为发现明显异常。糖尿病饮食治疗中，对于富含可溶性实用纤维的食品，下列哪一种（或哪几种）是正确的？（）

• A、可以增加热量的摄入
• B、可以延缓食物的吸收
• C、可以降低空腹血糖
• D、可以降低餐后血糖
• E、有利于改善脂代谢紊乱
• F、有利于减慢胃肠蠕动
• G、防止便秘
• H、防止出现低血糖