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居民健康素养知识竞赛

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如何通过控制危险因素,防止心血管疾病的发生?

正确答案: (1)预防和控制高血压。
(2)预防和控制高血糖。
(3)养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
(4)戒烟限酒。已有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的患者不宜饮白酒。
(5)适度运动,避免过度劳累。
(6)注意身体保暖与气温变化,保持心态平和,避免情绪过于激动。
(7)定期进行健康体检,35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。
答案解析:
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