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社会体育指导员

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如何尽快消除运动性疲劳？

正确答案: （1）运动后休息：
①静止性休息；
②积极性休息。
（2）合理的营养。
（3）物理手段：
①按摩；
②牵拉；
③水疗。
（4）中医手段。
答案解析:有
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