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健身教练考试

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实施Bench.Press平板握推时应注意的重点()

  • A、实施全可动范围,杠把绝对会碰触到胸部
  • B、两手握幅约上手臂于地面平行时,肘关节内缘呈90度或稍大于90度
  • C、下背离开椅垫其可增加肌力
  • D、两脚离开椅垫其可增加身体平衡
正确答案:B
答案解析:
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