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健康管理师

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简述学龄前儿童膳食指南?

正确答案: 1.食物多样,谷类为主;
2.多吃新鲜蔬菜和水果;
3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;
4.每天饮奶,常吃大豆及其制品;
5.膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料;
6.食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长;
7.不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯;
8.吃清洁卫生、未变质的食物。
答案解析:
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