简述适宜训练负荷的评定标准。
正确答案:
（1）有助于达到高水平的专项运动成绩，能够完成预订的训练任务，运动员机体能够承受；
（2）能够使运动员各种能力产生定向变化，训练负荷量与强度构成适宜的组合；
（3）负荷安排节奏要保证课与课之间的衔接，能产生良性的后续效应。
（2）能够使运动员各种能力产生定向变化，训练负荷量与强度构成适宜的组合；
（3）负荷安排节奏要保证课与课之间的衔接，能产生良性的后续效应。
答案解析:有
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体能训练
体能训练
简述适宜训练负荷的评定标准。
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