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体育测量与评价

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以桡动脉为例,简述用脉搏触摸法自己测量安静时心率的测量方法。

正确答案:自己测量时,屈肘,双手交叠于胸前,掌心朝上,被测手在上,握秒表,测试手在下,用食指、中指、无名指的指腹扣在被测手桡动脉处。感觉脉搏波动后,用秒表开始计时计数。测试前,先连续测量三个10s的脉搏数,以判断是否处于相对安静状态。当三次测量值相同或其中两次值相同并与另一次相差不超过一次时,可正是测量30S的脉搏数。换算为一分钟脉搏数,记录单位为次/min。
答案解析:
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