一日三餐的能量摄入分配合理的是（）。

• A、早餐30%，中餐40%，晚餐30%
• B、早餐20%，中餐40%，晚餐40%
• C、早餐20%，中餐50%，晚餐30%
• D、早餐40%，中餐40%，晚餐20%