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体能训练

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试述影响柔韧素质的因素。

正确答案: (1)肌肉、韧带组织的弹性;
(2)关节的骨结构;
(3)关节周围组织的体积大小;
(4)神经活动过程特点;
(5)心理紧张度;
(6)外部环境的温度和表现柔韧性的时间;
(7)主动柔韧性与肌肉的力量有关;
(8)有机体疲劳的程度。
答案解析:
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