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体能训练
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体能训练
简述过度训练产生的原因。
正确答案:
（1）连续大运动量训练，缺乏必要的间歇；
（2）运动量增加过快；
（3）伤病后训练开始过早或训练量过大；
（4）缺乏全面训练基础；
（5）生活制度的破坏。
答案解析:
有
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