试述柔韧素质训练的基本要求。
正确答案:
（1）控制柔韧素质发展水平；
（2）柔韧性的发展要兼顾有相互联系的部位；
（3）柔韧性练习要经常且持之以恒；
（4）随着柔韧性水平的提高，练习应逐步加大幅度，但不能急于求成；
（5）采用多种方法手段发展柔韧性在柔韧性；
（6）柔韧性练习可结合发展其他素质的练习和协调性练习进行；
（7）柔韧性要从小培养；
（8）注意柔韧性训练与温度和时间的关系。
（2）柔韧性的发展要兼顾有相互联系的部位；
（3）柔韧性练习要经常且持之以恒；
（4）随着柔韧性水平的提高，练习应逐步加大幅度，但不能急于求成；
（5）采用多种方法手段发展柔韧性在柔韧性；
（6）柔韧性练习可结合发展其他素质的练习和协调性练习进行；
（7）柔韧性要从小培养；
（8）注意柔韧性训练与温度和时间的关系。
答案解析:有
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